Jak zmotywować partnera do ćwiczeń?
Nie wszyscy mężczyźni z chęcią zawitają na siłownię. Szybkie tempo życia i duża ilość pracy nie każdego motywuje do codziennych ćwiczeń. Mimo tego Ty chciałabyś, by Twój partner ćwiczył razem z Tobą... Jak go zmotywować?
Postaraj się o dodatkowy karnet dla bliskiej osoby. Rzecz zastana – rzecz używana. Być może niechęć do siłowni i ćwiczeń wynika z lenistwa, braku środków lub zwyczajnej niechęci do papierków i dokumentów. Karnet w podarunku może załatwić sprawę. Pomaga również wykupienie indywidualnych konsultacji z trenerem.
Umawiaj się na siłownię po pracy. Zachęć partnera do zabierania do biura sportowego stroju i butów. Pokaż, że Ty też po pracy odwiedzasz siłownię i da się to pogodzić i rozłożyć w czasie. Po siłowni możecie skoczyć razem na kawę lub zamówić do domu pizzę.
Jeśli Twój partner mimo wszystko niechętnie chodzi regularnie na siłownię, staraj się zorganizować inną aktywność fizyczną. Przynajmniej raz w tygodniu wybierzcie się na łyżwy, biegajcie razem po parku, idźcie na pływalnię lub do aquaparku. Możliwości jest nieskończenie wiele, nawet w deszczową pogodę. Aktywność fizyczna to także kręgle, które możecie odwiedzić przy okazji wizyty w centrum handlowym.
Zapiszcie się razem na taniec towarzyski. To świetna zabawa i doskonały trening. Może jeśli Twój mężczyzna nie lubi monotonnych ćwiczeń, polubi ruch w rytm muzyki? Wybierzcie się na przykład na zajęcia salsy.
Jeśli jednak Twój partner nadal nie jest chętny na jakąkolwiek aktywność fizyczną... kup mu psa. Wieczorny spacer to również świetna forma ruchu, a pupil może zupełnie zmienić nastawienie ludzi do pracy i zarządzania własnym czasem.
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Dodaj komentarz
Hit dnia
Szybka przemiana materii to marzenie wielu z nas. Osoby szczupłe, które potrafią pochłonąć cały dwudaniowy obiad i 10 minut po nim żądają deseru, wzbudzają zazwyczaj zazdrość. Czy można przyspieszyć...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(1)
Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...
-
(3)
widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...
-
(2)
ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)
-
(6)
ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!
-
(2)
ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka
Ja z kolei zastanawiam się, w jaki sposób zmotywować partnerkę do ćwiczeń.
Straszny leniuch się z niej zrobił, i zwykłe prośby nic nie dają...