Krwawienie z nosa zdarzyło się niemal każdemu z nas. W dzieciństwie krwotok bywał efektem szalonych zabaw na podwórku, w dorosłym życiu może być sygnałem chorób lub stanów zapalnych błony śluzowej nosa. Jak zatamować krwotok z nosa?

Krok 1: Usiądź prosto

Odpowiednia pozycja podczas krwotoku jest kluczowa w tamowaniu krwawienia. Ważne, by nie kłaść się i nie chodzić szybkim krokiem po pomieszczeniu.

Krok 2: Pochyl głowę

Głowa powinna być skierowana ku dołowi. Przechylenie jej do tyłu sprawi, że krew przedostanie się do gardła, a to może doprowadzić do zakrztuszenia się, a w skrajnych przypadkach uduszenia. Dzięki skierowaniu głowy ku dołowi krew będzie miała lepsze ujście.

Krok 3: Wydmuchaj skrzep

Dmuchanie krwawiącego nosa jest niewskazane poza jednym przypadkiem. Zanim zaczniesz tamować krwotok, pozbądź się z górnych dróg oddechowych skrzepu krwi, który będzie utrudniał gojenie się rany.

Krok 4: Sięgnij po gazik

Krwawienie pojawia się zwykle w najmniej oczekiwanym momencie, więc użycie chusteczek higienicznych jest w pełni uzasadnione. Jeśli jednak masz pod ręką jałowy gazik, wykonaj z niego tampon (skręć go w rulonik), zwilż wodą i włóż delikatnie do nosa, by zatamować krwawienie.

Krok 5: Uciśnij płatki nosa

Lekko uciśnij jeden z płatków nosa (lub oba) opuszkami palców. Utrzymaj ucisk przez ok. 7 minut i oddychaj w tym czasie ustami. Jeżeli krwotok jest nadal silny, wymień tampon i uciskaj przez kolejne kilka minut. Tampon wyjmij dopiero po ok. 20 minutach.

Krok 6: Zrób okład

Aby poczuć ulgę zrób chłodny okład na nos i kark. Naczynia krwionośne kurczą się pod wpływem zimna, okład może więc przyspieszyć tamowanie krwotoku.