Ile jesz słodyczy dziennie?
Czekoladki, ciastko do kawy, cukierki, batonik z automatu – wszystkie te kaloryczne przyjemności kuszą nas każdego dnia. Szczególnie w chwilach nudy. Czekam na autobus? Przegryzę w trakcie wafelka. I tak od słodyczy do słodyczy, aż zaczynamy tracić kontrolę.
Nie ma nic złego w jednym cukierku czy kostce czekolady jedzonej raz dziennie. Gorzej, gdy zaspokajanie potrzeb słodyczowych wiąże się z pochłonięciem nie tylko niewinnego batonika, ale też paczki cukierków i kawałka szarlotki w kawiarni. Od cukru łatwo się uzależnić. Poza tym słodycze są o wiele prościej dostępne, niż na przykład owoce. Wszelkiego rodzaju batoniki można kupić praktycznie w każdym kiosku, w automatach i na stacjach beznzynowych. Trudno tam szukać owoców.
Pochłanianie nadprogramowych ilości słodkości ma również negatywny wpływ na naszą figurę. Zaczyna się niepozornie, a kończy płaczu po zejściu z wagi. Jak często jesz słodycze?
Sonda
Ile jesz słodyczy dziennie?
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Dodaj komentarz
Hit dnia
Czy wiesz, że w twojej lodówce znajduje się wszystko, czego potrzebujesz do zachowania gładkiej cery? Drożdże to najbardziej znany specyfik na pryszcze. Cera trądzikowa to zmora nie tylko nastolatków...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(1)
Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...
-
(3)
widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...
-
(2)
ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)
-
(6)
ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!
-
(2)
ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka
Bardzo duźo niestety,codziennie nie ograniczam się