Dieta przy zatruciu pokarmowym

Alicja, 17 lutego 2011, godz. 09:21 Tagi:

Ciągły pośpiech i brak czasu na przyrządzanie domowych posiłków niejednokrotnie zmusza nas do jedzenia w pobliskich barach. A o zatrucie pokarmowe nietrudno. Co zrobić, gdy w żołądku zapanuje rewolucja?

Biegunka i wymioty

Przy zatruciu pokarmowym może wystąpić zarówno rozwolnienie jak i wymioty. W najgorszym wypadku dolegliwości pojawiają się równocześnie. Ostre zatrucie wymaga wizyty u lekarza, gdyż organizmowi grozi odwodnienie. Pierwsza pomoc przy zatruciu pokarmowym to zażycie specyfików farmakologicznych dostępnych w aptece bez recepty oraz przejście na dietę. Co jeść a czego nie jeść przy zatruciu pokarmowym?

Co pić przy zatruciu pokarmowym?

Podstawowa zasada przy wzmożonym wypróżnianiu się to nawadnianie. Należy pić duże ilości niegazowanej wody. Dla urozmaicenia można sięgnąć po słabą, gorzką herbatę oraz płyny zawierające skrobię (np. rzadki kisiel bez cukru). Pomocne bywają herbaty ziołowe (melisa, dziurawiec, rumianek). Możesz przygotować również leczniczy płyn z litra przegotowanej wody, łyżeczki soli, łyżeczki sody oczyszczonej oraz 4 łyżeczek glukozy (dostępna w aptece).

Co jeść przy zatruciu pokarmowym?

Choć pierwszej fazie zatrucia zwykle towarzyszy brak apetytu i nudności, na dłuższą metę nie należy rezygnować z posiłków. Wbrew powszechnym opiniom głodówka w czasie zatrucia pokarmowego nie jest wskazana. Już drugiego dnia warto podjąć próbę zjedzenia pięciu małych i lekkostrawnych posiłków. Jeść można:

kleik ryżowy na wodzie z dodatkiem kaszki kukurydzianej i szczyptą soli,
kleik z kaszy manny (możesz dodać startą gotowaną marchew lub seler),
krupnik ryżowy,
sucharki dietetyczne i inne czerstwe pieczywo pszenne,
gotowane ziemniaki z odrobiną masła,
kleik ryżowy z dodatkiem jabłka.

Stopniowo, po upływie kilku dni od pojawienia się objawów zatrucia, sięgaj po pozostałe pokarmy. Zacznij od kanapek z chudą wędliną i twarożków śmietankowych. Spożywaj rzadkie zupy. Po upływie tygodnia można jeść praktycznie wszystko. Warto jednak wybierać dania lekkostrawne i unikać przez jakiś czas alkoholu.

Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

Jak chodzić w obcasach? » « Peeling azjatycki

Podobne tematy

O tym rozmawiacie

Jestem sama, szukam dawcy spermy (265)

Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet? (54)

„Plus size” wraca do mody? (52)

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić? (37)

Dodaj komentarz

Nick:

E-mail:

Zgodnie z art. 23 ust. 1 pkt 1 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jednolity Dz. U. 2002 r. Nr 101, poz. 926) wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, wskazanych w formularzu rejestracyjnym do serwisu, w celach marketingowych świadczonych przez Administratora Danych Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa. Dane podaję dobrowolnie, jestem świadoma/y, że przysługuje mi prawo dostępu do ich treści oraz ich poprawiania.

Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.

Hit dnia

Ćwiczenia na pupę

Kto z nas nie marzy o jędrnych i mocnych pośladkach bez grama cellulitu i tłuszczu? Zamiast tego codziennie w lustrze oglądamy lekko opadające pośladki, z pomarańczową skórką. Czy można temu zaradzi...

Czytaj więcej

Ostatnie komentarze

Bieganie dla początkujących

(1)

Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...
Zasady zdrowego żywienia

(3)

widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...
Sińce pod oczami

(2)

ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)
Jaką wodę pić?

(6)

ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!
Jak rozpocząć bieganie?

(2)

ja zaczynałam od marszobiegów, a teraz już bignę 25 minut bez przerwy, potem trochę marszu i kolejne 20 minut bieg :) Jestem z siebie dumna, bo moja kondycha była kiepściutka