Co wiesz o mleku?

    Mleko dodajemy do kawy, jemy z muesli na śniadanie lub pijemy szklankami. Jest bogate w wartości odżywcze, to cenne źródło wapnia, nieodłączny składnik diety. Dziennie powinniśmy pić dwie pełne szklanki mleka. Jeśli nie przepadamy za jego smakiem, możemy je zastąpić kefirem, jogurtem lub mlekiem smakowym. Jest równie odżywcze jak zwykłe mleko. Czy to prawda, że mleko czekoladowe najlepiej pić po wytężonym treningu?

     

    Dodaj komentarz

     

    Hit dnia

    Sauna to świetny sposób na poprawę kondycji dróg oddechowych, stanu skóry, a przy okazji odprężający i przyjemny zabieg. Większość osób nie wie jednak jak korzystać z sauny parowej i zapomina o...

    Najczęściej czytane

    Wszyscy już mniej więcej wiemy, jakie produkty spożywcze zawierają mniej...
    Czy przypadkiem nie jestem w ciąży? Kobiety dość często zadają sobie to...
    Nagły ostry ból, przeszywa jak strzała, znika. Nie trzeba tego...
    "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem z...
      Jeśli stosujesz antykoncepcję doustną, krwawienia między jedną a...
    Wszędzie można przeczytać, że nie ma reguły jak długo powinno trwać zbliż...
      Wiele kobiet ma problem z osiągnięciem orgazmu. Jest to temat o...
    Udany seks zależy w dużej mierze od pozycji, w której odbywa się...
    Melon jest owocem niskokalorycznym, bo składa się głównie z wody....
    Melon – to owoc na odchudzanie! Ma tylko 22 kcal, a jest przy tym...

    Ostatnie komentarze