Co wiesz o mleku?
Mleko dodajemy do kawy, jemy z muesli na śniadanie lub pijemy szklankami. Jest bogate w wartości odżywcze, to cenne źródło wapnia, nieodłączny składnik diety. Dziennie powinniśmy pić dwie pełne szklanki mleka. Jeśli nie przepadamy za jego smakiem, możemy je zastąpić kefirem, jogurtem lub mlekiem smakowym. Jest równie odżywcze jak zwykłe mleko. Czy to prawda, że mleko czekoladowe najlepiej pić po wytężonym treningu?
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Różnice między kobietą a mężczyzną nie wynikają jedynie z innej budowy anatomicznej. Sięgają o wiele głębiej. Dlaczego mężczyźni są lepszymi matematykami? Dlaczego kobieca intuicja jest tak popularna...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(3)
Ja to po prostu nogę na parapet kładę i się do niej schylam
-
(3)
Ja tam jeden ząbek czosnku profilaktycznie jadam :)
-
(1)
Chciałabym się dowiedzieć czy endometrioza wpływa jakoś na to czy będę kiedyś matką?
-
(2)
ja najwiekszym kompromisem wykazuję się gdy chodzi o święta i miejsce, w którym je spędzimy. jestem przywiązana do rodziny, ale tez wiem, że mąż chciałby odwiedzić swoją, a że niestety mamy kawał drogi od rodziny męża do mojej, to najwięcej czasu spę...
-
(1)
lekka kolacja to żadna kolacja :) najlepiej z niej zrezygnować
Dodaj komentarz