Opryszczka wokół ust, opryszczka okolicy narządów płciowych, ospa wietrzna, półpasiec czy mononukleoza zakaźna wywoływane są przez wirusa opryszczki. Wirus ten egzystuje u wielu ludzi w stanie uśpienia, ale może się uaktywnić w każdej chwili. Jego ujawnienie się w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Co sprzyja opryszczce?

Wpływ argininy

Jeśli jesteśmy nosicielami wirusa, to jego aktywność zależy od tego, czy go dokarmiamy czy głodzimy. Stąd też uaktywnienie się drzemiącego w komórkach wirusa zależy od naszej diety. Głównym pokarmem wirusa jest aminokwas arginina. Dlatego dietą pobudzającą wirusa do działania jest dieta bogata w pokarmy zawierające duże ilości argininy.

Pokarmy sprzyjające opryszczce:

• migdały,
• orzechy laskowe,
• orzechy ziemne,
• orzechy włoskie,
• orzechy kokosowe,
• czekolada,
• żelatyna,
• makarony,
• brukselka,
• produkty pszenne, owsiane, kukurydziane, jęczmienne (w mniejszym stopniu).

Test na zależność opryszczki od diety

Należy być świadomym tego, że nie u wszystkich zaprzestanie spożywania ww. pokarmów zapobiegnie atakom opryszczki. Podobnie jak nie u wszystkich w skutek spożywania dużej ilości soli wzrasta ciśnienie tętnicze. To kwestia dość indywidualna. Nie zaszkodzi jednak spróbować i przetestować zależność opryszczki od diety. Jak to zrobić? To proste. Zjedz dużo orzeszków lub czekolady i sprawdź, czy następnego dnia pojawiała się reakcja alergiczna w postaci opryszczki.