Ciągłe zmęczenie

    Cały czas ziewasz, masz problemy z koncentracją, jesteś znużona i ospała, a nade wszystko marzy ci się łóżko? Byłoby to normalne, gdybyś miała problemy ze snem, ale ty przecież się wysypiasz. Chroniczna senność, osłabienie i znużenie mogą być spowodowane przepracowaniem lub przemęczeniem. W takiej sytuacji przespanie spokojnie całej nocy, czy weekendowy wypoczynek mogą przynieść ulgę. Co jednak, gdy nadmierna senność nie jest skutkiem przepracowania ani syndromem dnia poprzedniego? Kiedy udać się do lekarza? Jakie witaminy dodają energii? Jak pokonać senność?

    Chroniczne zmęczenie

    Zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na nadmierny wysiłek, na przepracowanie, na długotrwały stres. Kiedy więc ciężko pracujemy, mamy stresujący dzień w pracy, jesteśmy po kilku nieprzespanych nocach, intensywnie ćwiczyłyśmy, to nie dziwi nas, że nasz organizm potrzebuje więcej snu, niż zazwyczaj. W trakcie snu nasze ciało od wewnątrz i na zewnątrz może się zregenerować. W takiej sytuacji wystarczy pozwolić organizmowi odpocząć, by wszystko wróciło do normy.

    Sytuacja jest poważniejsza, gdy senność zmienia się w chroniczne przemęczenie. Wówczas ciężko jest się rano podnieść z łóżka i wyjść z ciepłej pościeli. Zaniedbywanie tego symptomu może mieć poważne skutki. Według przeprowadzonych badań, ciągła senność jest jednym z najczęstszych kłopotów zdrowotnych, z którymi zgłaszamy się do lekarza. Jeżeli nie można ustalić przyczyny natury fizycznej, należy przeprowadzić badania. Znalezienie przyczyny ciągłej senności jest punktem wyjściowym do dalszego leczenia i pozbycia się tej dolegliwości.

    Ospałość a choroby

    Ciągłe zmęczenie, chroniczna senność, ospałość – to symptomy pojawiające się u kobiet w ciąży. W organizmie przyszłej mamy zachodzą poważne zmiany, a organizm gromadzi na nowe siły. Senność może być również objawem rozmaitych chorób. Chroniczne zmęczenie może sygnalizować, np. niedoczynność tarczycy, mononukleozę zakaźną, wstrząs, różyczkę (możliwa jest różyczka u dorosłych, choć częściej występuje u dzieci), wcześniejsze urazy głowy, zapalenie opon mózgowych, nowotwory mózgu, anemię wynikającą z niedoboru żelaza, czy depresję.

    Jeśli cierpisz na którąś z tych chorób, ospałości będą towarzyszyły inne objawy. Na przykład: senność, nadmierne uczucie zimna, kiepska kondycja włosów, nadmierne przybranie na wadze, przesuszenie skóry, spowolniona akcja serca, pojawiające się zatwardzenia są oznakami niedoczynności tarczycy. Na niedoczynność narażone są w szczególności kobiety w okresie menopauzy. Jeśli zmęczeniu towarzyszą powiększenie węzłów chłonnych (niebolesne), gorączka, infekcja gardła i zmiany skórne (wysypka, bąble), prawdopodobnie jest to mononukleoza zakaźna.

    Wstrząs powstaje na skutek uszkodzenia przepływu krwi przez tkanki i narządy. Pojawia się w wyniku urazów, utraty dużej ilości krwi, znacznych oparzeń, ukąszeń i przyjęcia niewłaściwych leków. Objawy charakterystyczne dla wstrząsu to: senność, bladość skóry, kroplisty pot na skroniach, zwiększone pragnienie, spadek ciśnienia tętniczego.

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Komentarze

    Mnie dopada chroniczne zmęczenie zawsze wtedy, gdy jestem przepracowana. Właściwie mam już dosyć swojej pracy, może to syndrom wypalenia zawodowego.

    Ja w ostatnich tygodniach jestem potwornie zmeczona.Zazwyczaj jestem osoba pelna energi i pozytywnym nastawieniu do zycia.Zastanawiam sie czy powodem zmeczenia nie jest uraz glowy.Miesiac temu zostalam napadnieta czym skonczylo sie urazem glowy dosc duzym krwawieniem i szyciem.Po tym zdarzeniu mailam przez pewien czas zawroty i szybko sie meczylam.Moja lekarka przepisala mi tabletki zawroty ustaly ale prze jakis czas mialam chwilowe silne bole z tylu glowy ktore rozplywaly sie po prawej stronie az do skroni.Teraz mam przepisany zestaw wit.B1-2-6-12.Mam nadzieje ze zmeczenie minie ale denerwuje mnie to bo mam duzo planow a nie realizuje ich ze wzgledu na ciagle zmeczenie.W nocy dobrze spie ale budze sie zmeczona:(zaznacze ze po tym urazie nie mialam robionego zadnego przeswietlenia i dlatego sie troszke martwie a moja lekarka twierdzi ze moje samopoczucie nie jest niepokojace i to normalne po takim przezyciu.

    To poważny problem. Szkoda, że tak mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że tą dolegliwość należy leczyć. Ja też się z tym borykałam, to bardzo utrudnia życie.

    A co ja mam zrobić? Ciągle jestem zmęczona, nie mam ochoty nawet na przytulanie nie mówiąc już o czymś więcej. mój partner już traci cierpliwość a ja męczę się jeszcze gorzej niż on. ale co mam zrobić? badanie tarczycy wyszło dobrze, żelazo też, a ja mam ochotę codziennie się odwrócić i pójść spać. jeżeli mam jakąkolwiek ochotę to szybko mi przechodzi gdy tylko mąż zbliży się do mnie. kiedyś tak nie było ale odkąd zaszłam w ciążę jest nieciekawie. myślałam że to krótko trwałe ale nasz synek ma już 4 lata a ja dłużej już nie wytrzymam sama ze sobą. i co teraz!!!

    witam również męczy mnie senność w ciagu dnia, wstaje jestem wyspana piję kawe i znowu się chce spać, w dodatku do tego towarzyszy mi zgaga i w dodatku denerwuje mnie wszystko. Czasem mam ochotę płakac a czasem śmiać podejżewam że to od tego że od 2 tygodni chce mi się spac w ciągu dnia. Pozdrawiam

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

    Najczęściej czytane

    Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
    Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
    Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
    O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
    "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
    Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
    Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
    Obejrzyj materiał wideo
    Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
    Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
    Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

    Ostatnie komentarze

    • (3)

      Najpierw warto by sprawdzić, czy nie mamy alergii albo nietolerancji pokarmowej. Ja taki test zrobiłam kilka tygodni temu. Okazało się, że pomimo ogromnej chęci przeprowadzenia takiej diety, nie mogę tego zrobić... Mój organizm niezbyt dobrze trawi...

    • (2)

      RUCH TO ZDROWIE :-)

    • (83)

      o tak tak 2-3 dni po porodzie! Ja miesiac wracalam do siebie. Usiasc nawet nie moglam. Dzieki temu ze nie mialam cc i mojej wadzie wzrokowej prawie nie widze. Tak dziala polski szpital!

    • (1)

      no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
      To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

    • (361)

      Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań