Chorobę lokomocyjną można złagodzić
Nie tylko dzieci na nią cierpią, nieraz choroba lokomocyjna nie mija wraz z wiekiem. Dolegliwości z nią związane dotykają również osoby starsze, dla których podróż jakimkolwiek środkiem lokomocji staje się prawdziwą udręką. Jak sobie radzić, by zmniejszyć objawy?
Mdłości, lub co gorsza wymioty, w dzieciństwie dotyka co ósmego malca. Część z nich nie wyrasta całkowicie z choroby, która daje o sobie znać również w późniejszym wieku, w różnym nasileniu. Jej objawy można odczuwać na przykład tylko w autobusie lub samochodzie, a w tramwaju lub pociągu już nie. Zdarzają się jednak przypadki, że podróż jakimkolwiek środkiem lokomocji jest udręką, której dodatkowo przyświeca otępienie spowodowane lekami. Nic przyjemnego.
Jak zapobiec chorobie lokomocyjnej, a przynajmniej jej najbardziej uporczywym objawom? Na rynku dostępny jest wachlarz leków, które mają powstrzymać mdłości i wymioty. Od klasycznego już Aviomarinu, aż po plastry na nadgarstki czy specjalne gumy do żucia, które jednak nie zawsze są skuteczne.
Przed podróżą warto zjeść śniadanie. Z przepełnionym żołądkiem faktycznie łatwiej o nudności, jednak na czczo nie jest lepiej. Niech to będzie niewielka przekąska, która nie obciąży żołądka. Warto przygotować sobie również coś do zjedzenia na podróż – równie lekkostrawnego.
W czasie podróży mile widziane są częste postoje, które pozwolą się rozruszać i odetchnąć świeżym powietrzem. W trakcie postoju można również spokojnie napić się na przykład miętowej herbaty, która korzystnie wpływa na żołądek. Jadąc samochodem warto uchylić lekko okno, by mieć stały dostęp do świeżego powietrza.
W czasie podróży mile widziane są częste postoje, które pozwolą się rozruszać i odetchnąć świeżym powietrzem. W trakcie postoju można również spokojnie napić się na przykład miętowej herbaty, która korzystnie wpływa na żołądek. Jadąc samochodem warto uchylić lekko okno, by mieć stały dostęp do świeżego powietrza.
Na nudności pomaga sen. Przespanie całej drogi pozwoli zapomnieć o chorobie. Niektórzy mają jednak problem z zaśnięciem w samochodzie czy autokarze, więc jeśli nie pełny sen, to chociaż drzemka. Warto wziąć ze sobą ulubioną poduszkę.
Niektórzy twierdzą, że na nudności dobre jest także patrzenie za okno w daleką przestrzeń. Sposób ten jednak nie ma racji bytu, gdy jedziemy przez las...
Warto mieć ze sobą miętówkę, lub inny cukierek o zdecydowanym smaku, np. anyżowy lub imbirowy. Zrezygnuj jednak z gumy do żucia, która może wzmagać mdłości.
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym u...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(1)
Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...
-
(3)
widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...
-
(265)
Jestem doświadczonym dawcą nasienia z woj. Śląskiego. Zapłodnienie (anonimowe) w sposób naturalny w ustalonym miejscu (hotel), wystarczy że pokryjesz koszty. Twój wygląd nie ma dla mnie znaczenia. Napisz na adres: a href="mailto:sprawdzonydawca@op.pl...
-
(2)
ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)
-
(6)
ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!
Dodaj komentarz