Ból piersi

    Nabrzmiałe i obolałe piersi – która z nas tego nie doświadczyła? Bolesność piersi to jeden z objawów zbliżającej się menstruacji, ale nie tylko. Nadwrażliwość piersi może wystąpić niezależnie od cyklu i mieć podłoże chorobowe. Aby móc sobie pomóc, warto poznać przyczyny bólu piersi.

    Ból piersi przed miesiączką

    Związany jest ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie kobiety podczas całego cyklu. Ból występuje zazwyczaj w drugiej połowie cyklu, na tydzień lub dwa przed okresem. Nadwrażliwość piersi mija zaraz po wystąpieniu krwawienia menstruacyjnego. Bolesność piersi powstaje m.in. na skutek obrzęku i napięcia skóry, które powoduje zatrzymanie wody w organizmie. U niektórych kobiet przed okresem biust potrafi powiększyć się nawet o 1 rozmiar. Podobnie, jak zbliżająca się miesiączka, ból piersi wynikający ze zmian hormonalnych w organizmie może powodować antykoncepcja hormonalna.

    W przypadku menstruacji, nie można wyeliminować przyczyn bólu, ale można złagodzić jego objawy. Chłodne okłady i delikatny masaż piersi mogą przynieść ulgę. Zaleca się również spożywanie produktów bogatych w magnez i odstawienie kawy. Umiarkowany wysiłek fizyczny nie zaszkodzi, a może pomóc. Jednak należy wystrzegać się dużych przeciążeń organizmu w tym okresie, aby nie spotęgować dolegliwości. Obrzęki zmniejszy suplementacja witaminą B, E i A. Na dobre wyjdzie ci unikanie tłustych potraw. W przypadku przyjmowania pigułek, należy skonsultować się z ginekologiem. Konieczna może być zmiana tabletek antykoncepcyjnych na inne lub całkowite ich odstawienie.

    Bolesne karmienie piersią

    Podczas laktacji, a zwłaszcza w pierwszym tygodniu karmienia piersią, ból brodawek i całego biustu może bardzo doskwierać. Związane jest to również ze zmianami hormonalnymi, a przede wszystkim z dostosowywaniem się gruczołów mlekowych do takiej produkcji mleka, by dziecko się najadało. Przepełnione piersi to główny powód bólu. Z czasem ilość pokarmu się unormuje, a ból ustąpi. Tymczasem możesz odciągać odrobinę pokarmu na tyle, by ukoić ból. Jednak lepiej wystrzegać się częstego odciągania mleka, gdyż zaburza to produkcję i może doprowadzić do intensyfikacji produkcji.

    Z kolei obolałe brodawki to sprawka dziecka, które nieprawidłowo ssie. Gdy maluszek źle ssie pierś lub został nieprawidłowo przystawiony do piersi, kurczowo chwyta brodawkę i przygryza ją dziąsłami. Jeśli usłyszysz podczas karmienia mlaskanie dziecka, wyjmij mu pierś z buzi (wkładając delikatnie końcówkę małego palca w kącik ust) i przystaw ponownie do piersi. Malec powinien obejmować buzią sutek i jego otoczkę. Gdy owe zabiegi nie pomogą, udaj się do lekarza na konsultację lub do poradni laktacyjnej. Być może ból powstał na skutek zatkania się kanalików mlekowych i rozwinięcia się stanu zapalnego.

    Torbiele i włókniaki piersi

    Samobadanie piersi to podstawowe badanie profilaktyczne raka piersi. Nie zaniedbuj tej czynności; nie zajmie ci dużo czasu, a może uratować życia. Gdy wyczujesz na piersi niepokojące zgrubienia lub odczuwasz ból w jednej piersi, niezwłocznie udaj się do lekarza na konsultację. Guzki piersi nie muszą być niebezpieczne, ale nie wolno też ich lekceważyć. Dotyczy to również młodych dziewcząt, gdyż włókniaki równie dobrze mogą pojawić się niedługo po pierwszej miesiączce. 

    W przypadku torbieli, niezbędne będzie odessanie znajdującego się w nich płynu. Włókniaki zwykle usuwa się chirurgicznie w znieczuleniu miejscowym. Tak czy inaczej, po stwierdzeniu niepokojących zmian, czeka cię wizyta u ginekologa i USG piersi.

    Za ciasny stanik

    Źle dobrany stanik to zmora współczesnych kobiet. Za małe miseczki uciskają i zniekształcają biust. Jeśli masz problem z dobraniem tego odpowiedniego, skorzystaj z usług brafitterki. Źle dobrany stanik powoduje, że piersi przelewają się przez miseczki, marszczą się lub tył stanika podsuwa się do góry. Fiszbiny powinny równo przylegać do klatki piersiowej, a ramiączka zaczynać się prawie spod pachy.

    Obolałe piersi to również skutek noszenia ciężkich pakunków na ramieniu. Dlatego zrezygnuj z ogromnych torebek, które zmieściły by słonia. Zasada jest prosta, im mniejszą masz torebkę, tym mniej będziesz w niej nosić. Im większa, tym więcej napakujesz i większe ryzyko, że zakupy wylądują w jej wnętrzu obciążając biust. 

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Dzięki odpowiednim ćwiczeniom twoje pośladki delikatnie się uniosą i staną się jędrne. W ten sposób bez skrępowania zaprezentujesz się w legginsach czy rurkach, a do tego staniesz się silniejszą,...

    Najczęściej czytane

    Jeśli głodzenie się nie jest twoją metodą na zachowanie szczupłej sylwetki...
    Odczuwasz permanentne zmęczenie? Włosy wypadają ci garściami a zatkane...
    Niezależnie od tego, czy starasz się o dziecko, czy starasz się uniknąć...
    "Witam. Jestem młodym (27 lat), wysokim, szczupłym, ciemnym brunetem...
    O czym świadczą plamienia międzymiesiączkowe? Krwawienia między miesią...
    Zawiera zaledwie ok. 35 kcal w 100 gramach. To wspaniały dodatek do sał...
    Lato już tuż, tuż, a więc najwyższa pora zadbać o dobrą kondycję i...
    Obejrzyj materiał wideo
    Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest przepis na idealnie gładkie nogi....
    Jaka jest najczęstsza przyczyna tycia? Wolny metabolizm. Możesz to odczu...
    Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi...

    Ostatnie komentarze

    • (3)

      Najpierw warto by sprawdzić, czy nie mamy alergii albo nietolerancji pokarmowej. Ja taki test zrobiłam kilka tygodni temu. Okazało się, że pomimo ogromnej chęci przeprowadzenia takiej diety, nie mogę tego zrobić... Mój organizm niezbyt dobrze trawi...

    • (2)

      RUCH TO ZDROWIE :-)

    • (83)

      o tak tak 2-3 dni po porodzie! Ja miesiac wracalam do siebie. Usiasc nawet nie moglam. Dzieki temu ze nie mialam cc i mojej wadzie wzrokowej prawie nie widze. Tak dziala polski szpital!

    • (1)

      no jeśli to jest dieta lekkostrawna to gratuluję... a od kiedy to gluten zawarty w zbożach jest lekkostrawny????
      To właśnie przez te zboża wszyscy prędzej czy póxniej chorują!

    • (361)

      Witam mam 37 lat mam dwóch pieknych synów jesli potrzebujesz nasienia to chętnie użyczę swojego ale bez zadnych zobowiązań