Bezpieczne wakacje

    Wprawdzie wakacje powoli dobiegają końca, jednak na dyskusję o bezpieczeństwie na wakacjach nigdy nie jest za późno. Dla tych, którzy zaplanowali urlop w drugiej połowie sierpnia lub we wrześniu kilka przydatnych wskazówek. Podpowiadamy, jak powinno wyglądać przygotowanie do podróży i wakacji w górach i nad morzem. Spędź swoje wakacje bezpiecznie!

    Przygotowanie do podróży

    Jeśli myślisz, że będzie o banałach, to się nie mylisz. W końcu zasady bezpieczeństwa masz w małym palcu. Jednak jak pokazują coroczne statystyki na urlopie przewraca nam się w głowach, a zdrowy rozsądek znika w zakamarkach podświadomości. W pośpiechu pakujemy walizki i upychamy do bagażnika. A czy pamiętałaś o zrobieniu przeglądu technicznego samochodu? Wizyta na stacji diagnostycznej zajmie chwilkę, a może zaoszczędzić wielu problemów na trasie. Jeśli wybierasz się w długą podróż samochodem, sprawdź dokładnie trasę przejazdu. Na stronie Generalnej Dyrekcji Dróg i Autostrad (...) znajdziecie informacje o aktualnych remontach i utrudnieniach na drodze. Sprawdź termin ważności swojego OC. Zabierz koło zapasowe i dla pewności zapisz kilka adresów hoteli, w których będziecie mogli się zatrzymać w sytuacji awaryjnej. Spakuj apteczkę podróżną i utwórz skróty klawiaturowe na telefonie z ważnymi numerami alarmowymi. Oprócz pogotowia, straży pożarnej i policji, zamieść jeszcze numery górskiego lub wodnego pogotowia ratunkowego, w zależności od celu podróży. Nie zapomnij w kontaktach telefonu umieścić numeru telefonu osoby, którą należy powiadomić w razie wypadku. Zapisz ją pod ogólnoświatowym symbolem ratującym życie - ICE (z ang. in case of emergency). Nie zostawiaj powrotu na ostatni dzień urlopu. Pośpiech nie jest twoim sprzymierzeńcem, a o wypadek na drodze nietrudno. Warto mieć w zapasie jeden dzień więcej, aby po powrocie odpocząć i wrócić myślami do rzeczywistości.

    Pobyt nad morzem i w górach

    Wakacje nad morzem to spore wyzwanie dla rodziców. Nie wolno spuszczać dzieci z oka ani na chwilę. Ułatwcie sobie zadanie i wybierajcie wyłącznie strzeżone plaże. Zaopatrzcie pociechy w kamizelki i dmuchane rękawki. Koniecznie zabierzcie ze sobą kosmetyki do opalania oraz środki na oparzenia słoneczne. Nigdy nie zostawiajcie rzeczy osobistych bez nadzoru, gdyż kradzieże zdarzają się bardzo często. Co roku jest głośno o skokach do wody. Dlatego i my ostrzegamy przed bezmyślnością. Wakacje to czas odpoczynku, nie ma co nadwerężać kręgosłupa… Jeśli chcesz zażyć kąpieli w morzu, zrób to przed opalaniem. Zanurzanie rozgrzanego ciała w zimnej wodzie, to nie najlepszy pomysł, który może skończyć się pobytem w szpitalu, a to zdecydowanie czarny scenariusz wakacji. Alkohol owszem, ale nie na plaży i nie wtedy, gdy pod opieką mamy dzieci. Zwracaj uwagę na oznakowania – czerwona flaga oznacza zakaz wchodzenia do wody, a boje na wodzie wyznaczają granicę strefy dozwolonej dla wszystkich, poza które mogą wypływać tylko posiadacze karty pływackiej, tzw. żółtego czepka.

    Spędzasz wakacje w górach? Tylko pozazdrościć. Nie zapomnij jednak o bezpieczeństwie swoim i kompanów podróży. Z górami nie ma żartów, ale to powinni wiedzieć wszyscy, którzy się w góry wybierają. Dlatego poruszaj się tylko po wyznaczonych szlakach i zawsze informuj w schronisku lub kogoś ze znajomych o wyjściu na szlak. Miej przy sobie mapę, kompas albo dobrego przewodnika. Pamiętaj, że pogoda w górach jest bardzo zmienna, dlatego nawet udając się w trasę w słoneczny dzień, weź ze sobą kurtkę przeciwdeszczową i ciepły polar. Podstawą wyposażenia jest oczywiście wygodne obuwie. Naładowany telefon też się przyda. Latarka, apteczka pierwszej pomocy i zapałki z pewnością nie będą przesadą. Jeszcze tylko prowiant i możecie bezpiecznie wyruszać na szlak.

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejzdrowie.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Zdrowa dieta wpływa na organizm. Niestety, stresująca praca i szybki tryb życia powodują, że coraz mniejszą wagę przykładamy do tego, co jemy. Jedzenie typu fast food i niezdrowe przekąski są dużym u...

    Najczęściej czytane

    Latem uprawiamy więcej sportów. Pływamy, spacerujemy, jeździmy na rowerze...
    Tłuste, ciężkostrawne posiłki nie są wskazane na wieczór. Przed...
    Poranny jogging w towarzystwie ukochanego czworonoga. Gwarantowany udany dzień!
    Aktywny wypoczynek w wakacje? Dlaczego nie! To właśnie zmęczenie pozwala...
    Z nałogiem nikotynowym walczą nie tylko zwykli śmiertelnicy, ale i gwiazdy...
    Mycie podłogi - 400 kcal
      Dwa w jednym: czyste mieszkanie i nie trzeba dodatkowo katować się...
    Makowiec
      Kaloryczność niektórych potraw świątecznych pozostawia wiele do ż...
    1. Podczas tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia
    Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania...
    Świece w mieszkaniu sprawią, że wnętrza wydadzą się przytulne i nastrojowe...
    Obejrzyj materiał wideo
    Niedługo rozpocznie się prawdziwe, białe szaleństwo. Zafunduj sobie zimowe...
    Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Przed urlopem warto popracowa...

    Ostatnie komentarze

    • (1)

      Jestem astmatykiem i biegania zawsze unikałam. Jednak z zazdrością patrzyłam na ludzi, którzy tak swobonie sobie biegają. w końcu postanowiąłm się przełamać i robiłam powyższe marszobiegi - teraz biegam już 9 tygodni:) moja kondycja zdecydowanie się...

    • (3)

      widzę, że osób propagujących zdrowe odżywianie jest coraz więcej:) I bardzo dobrze. U mnie obok pracy jest taka mała garmażerka, z której większość osób ochoczo korzysta. Nie powiem, i ja tam się stołowałam. Jednak od kilku miesięcy tam nie zaglądałam...

    • (265)

      Jestem doświadczonym dawcą nasienia z woj. Śląskiego. Zapłodnienie (anonimowe) w sposób naturalny w ustalonym miejscu (hotel), wystarczy że pokryjesz koszty. Twój wygląd nie ma dla mnie znaczenia. Napisz na adres: a href="mailto:sprawdzonydawca@op.pl...

    • (2)

      ja kostkami lodu sobie pocieram skórę pod oczami i to działa:)

    • (6)

      ja tam piję kranówę i mam to gdzięś, nie będę wspomagała koncernów wodowych!