Niższe temperatury nie sprzyjają skórze. Jak dbać o siebie, by zachować jesienią zdrowy wygląd i dobre samopoczucie? Jednym ze sposobów regeneracji jest aromatyczna kąpiel, która pobudzi zmysły i ciało.

1. Kosmetyki nie istnieją od zawsze. Zanim stały się powszechnie dostępne, nasze babcie używały ziół do pielęgnacji skóry. Efekty takich kąpieli nie są jednak natychmiastowe, natomiast dzięki nim pozbędziemy się z wanny niepotrzebnej chemii.
   Do kąpieli przygotuj sobie 250 g ziołowej mieszanki (zioła możesz kupić w aptece), a następnie włóż je do niewielkiego, materiałowego woreczka. Gdy będziesz napuszczać wody, podstaw go pod kran, by woda swobodnie przez niego przeciekała, a na samym końcu wyciśnij woreczek. Przy tak przygotowanej mieszance kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 10 minut. Po wyjściu z wanny wetrzyj w ciało oliwkę.
2. Zamiast płynu do kąpieli kup w drogerii specjalną sól. Na półkach znajdziesz przeróżne kombinacje zapachowe. Możesz również używać soli wraz z płynem do kąpieli, natomiast wtedy warto kupić sól bezzapachową, aby nie powieszać aromatów. Sole aromatyczne mają przede wszystkim działanie relaksacyjne, natomiast w aptece dostaniesz również lecznicze – droższe, używane np. w przypadku bólu mięśni.
3. Kleopatra kąpała się w mleku, przez co miała niesamowicie gładką skórę. Dziś nie musisz wypełniać całej wanny nabiałem, by cieszyć się aksamitną gładkością skóry. Na rynku dostępne są kosmetyki zawierające w sobie kozie mleko. Używaj ich po kąpieli. Jeśli jednak chcesz zafundować sobie prawdziwą mleczną kąpiel, to wlej do wanny litr mleka koziego (woda musi być letnia) i zanurz się na około 15 minut. Po tym zabiegu wetrzyj w ciało balsam, najlepiej jogurtowy.
4. Oprócz olejków, soli i płynów do kąpieli przydatna może okazać się również zawartość lodówki. Sięgnij po dostępne cytrusy i wyciśnij z nich sok. Następnie dodaj go do wody. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15 minut. Cytrusy cię orzeźwią, a także poprawią krążenie. Pamiętaj jednak, aby używać świeżo wyciśniętego soku, a nie zamienników z kartonu.