Akupresura oparta jest na tych samych założeniach co leczenie akupunkturą z tą różnicą, że zamiast nakłuć wykorzystuje właściwości dotyku. Dzięki temu, że nie wymaga żadnego oprzyrządowania, każdy może stosować ją samodzielnie w ramach autoterapii.

Holistyczna metoda leczenia

W tradycyjnej medycynie chińskiej zakłada się, że w ciele człowieka znajduje się 14 kanałów, przez które przepływa energia. Są to tzw. meridiany. Gdy dojdzie do zatoru na którymś z odcinków organizm, a właściwie narząd, przy którym znajduje się zablokowany kanał, zaczyna chorować. Leczenie polega na odblokowaniu meridiany i przywróceniu równowagi energetycznej w organizmie. Akupunktura wykorzystuje w tym celu nakłucia, a akupresura ucisk specjalnych punktów na ciele.

Akupresura – właściwości lecznicze

Ta prosta metoda leczenia stosowana jest przede wszystkim jako skuteczne remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwości bólowe. Ponadto łagodzi zmęczenie, minimalizuje stres, poprawia krążenie krwi, rozluźnia mięśnie, pobudza układ odpornościowy. Akupresurę zaleca się jako metodę poprawienia ogólnego stanu zdrowia.

Punkty akupresury

Specjaliści od akupresury uważają, że znalezienie specjalnych punktów na ciele nie jest trudne. Charakteryzuje je zdecydowanie większa wrażliwość na dotyk niż pozostałe obszary skóry.

Techniki akupresury

Akupresura występuje zazwyczaj w połączeniu z masażem chińskim. Pobudzanie specjalnych punktów na ciele może odbywać się na zasadzie:

• delikatnego opukiwania opuszkami palców,
• sekwencje minutowych uciśnięć czubkiem palca,
• uciskanie i masowanie punktów.

Siła nacisku uzależniona jest od natężenia bólu. Przy silnych bólach stosuje się mocniejszy ucisk, a przy bólu przewlekłym uciska się delikatniej.